目の病に関する情報サイト

目は私たちが生活していくうえで大きな支えになっています。
私たちの目は、光が物にあたり反射することで視覚として確認することができます。光が目に入って来て、そこから脳へと情報が伝わり「見える」と認識することができるのです。目と脳が神経で繋がっているから見えるのですが、普段そういったことまで考える機会がありませんから、なんだか不思議な感じもしますね。


目は使いすぎると疲れ目やかすみ目の原因になるので、適度に休憩 を取ったり、マッサージをすることをおすすめします。また、遠くを見ることも目のリフレッシュにつながるので、少し疲れたかなと思ったら景色を見るのも良いでしょう。目をつぶって眼球を上下左右、ぐるっと1周させるだけでも目のストレッチになりますし、座ったままでもできるので試してみてはいかがでしょうか。眼精疲労の予防にもなりますよ。


４月あたりから気にしておきたいのが紫外線です。紫外線と聞くとどうしても肌のことを考えてしまいますが、目も紫外線から影響を受けます。紫外線が角膜で吸収される際に活性酸素が核膜細胞に発生して細胞を傷つけてしまうのです。それが原因で目のトラブルを引き起こすこともあります。サングラスや帽子、日傘などで紫外線対策をすることが大切です。また、バランスの良い食事を心がけることによって紫外線に負けない強い体を作ることができます。

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歳をとると、それまで普通に見ていたものが見えにくくなったり、眼鏡が必要になってきたり。目にもいろいろな影響がでてきます。老眼はそうした加齢に伴う症状としてはよく知られています。老眼の症状としては、ピントが合わせにくくなる、小さな文字が読みにくくなるなどがあります。おじいちゃんやおばあちゃんが老眼鏡をかけて新聞を読んでいる姿を見たことがある人も多いのではないでしょうか。誰でも年齢を重ねれば目に衰えがくると思い込んでいる 人も多いでしょうが、必ずしも老化現象が原因とは限りません。実は眼疾患にかかっているのに老化現象と似ているために気づかれにくいこともあるのです。早期発見のためには、４０歳を過ぎたら眼科で定期健診を受けると良いでしょう。一般的には老眼は４０歳を過ぎたあたりから起こると言われています。なかには３０代後半ごろから目から新聞を離さないとよく見えない人もいます。
そういった場合も老眼である可能性があるので、一度眼科に行ってみると良いでしょう。目の老化には活性酸素が関わっていると言われています。活性酸素は紫外線やタバコ、ストレス、過度の飲酒など様々な外的要因によって過度に発生すると言われていますので、必ずしも加齢によって老眼になるとは限らないと言えるでしょう。まずは規則正しい生活を送り、バランスの良い食事を心がけることから始めると良いのではないでしょうか。

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お医者さん選びはどうしても慎重になりますよね。今はテレビやネットからいろいろな情報を得ることができますが、ヤブ医者の理不尽な治療のせいで大変な思いをしたというニュースを見ることも多くなりました。今や患者は良い医者を自分で探さなければならない時代になったのです。しかし、どうしたら良い医者を見つけることができるのでしょうか？やはり一番信用できるのは、近所の評判ではないでしょうか。「あそこの眼科はいいよ。ちゃんと診てくれるし、話も分かりやすく説明してくれる」など。
しかし、引っ越した先でご近所の人に「良い眼科をどこか知りませんか？」なんて、なかなか聞けない世の中になりました。となると、次に使えるのがネットの口コミ情報。「眼科　口コミ」で検索をかけると、思っていたよりもたくさんのサイトがヒットします。ネットで情報を集めてみるのも手ではないでしょうか。今眼科に通っていて、症状が良くならないという人もいるかもしれません。１週間ぐらいならまだしも、１か月、２か月と通院しているのに症状が改善されない場合は違う眼科に行ってみることをおすすめします。最初の眼科では目薬をもらい、１か月様子を見ても症状が改善されなかったために別の眼科に行ってみたら腫瘍が見つかり、手術を受けることになった、ということもあるようです。この眼科はちょっと・・・、と思ったら眼科を変えてみるのも良いでしょう。

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